Coaching er fokus på dig 

Et trygt rum, hvor vi tager udgangspunkt i det,
der er vigtigt for dig – lige nu.

Vi arbejder med dine tanker, følelser og mønstre,
så du kan skabe klarhed, slippe indre begrænsninger
og tage næste skridt i dit tempo.

Du går fra sessionen med nye indsigter og konkrete skridt, du kan handle på i dit liv.

Hypnose & hypnoterapi

Hypnose er en vågen og afslappet tilstand – lidt som når du dagdrømmer.
Du er hele tiden bevidst og i kontrol, og hypnose kan kun opstå,
hvis du selv ønsker det og følger min guidning.

I hypnosen arbejder vi med underbevidstheden.
Når den kritiske sans træder i baggrunden,
bliver det muligt at give slip på gamle vaner, mønstre
og indre begrænsninger – og skabe positiv forandring,
der føles sand for dig.

Her arbejder vi ikke kun med samtale, men med de dybere lag, hvor mange af vores mønstre og reaktioner opstår.

Hvordan forgår en hypnose-session?

Vi starter med en samtale om, hvordan du har det,
og hvad du ønsker at ændre eller arbejde med.

Herefter guider jeg dig ind i en dybt afslappet tilstand,
hvor du hele tiden er vågen og bevidst –
og hvor vi kan tale sammen undervejs.

I denne tilstand får du mulighed for at give slip på gamle, begrænsende "programmer" og åbne op for nye måder at tænke, føle og handle på.

Selvhypnose 

Efter sessionerne kan selvhypnose bruges som et redskab
til at forstærke det arbejde, du har lavet i sessionerne.

Ligesom en muskel, der trænes,
styrker du din nye virkelighed gennem gentagelse.
Jeg guider og instruerer dig, så du trygt kan bruge selvhypnose – med eller uden lydfil. 

Det kan jeg hjælpe dig med 

• selvkritik og indre pres

• overtænkning og tankemylder

• overspisning

• angst, uro og stress

• flyskræk

• eksamensangst og præstationspres

• nervøsitet op til køreprøve og lignende situationer

• fødselshypnose

Vi tager altid udgangspunkt i dig og det, der fylder mest lige nu,
og tilpasser arbejdet, så det giver mening for dig
– med coaching, hypnose eller en kombination. 

Så du kan møde dig selv med mere frihed, kærlighed og accept.

Måske hører du dig selv sige:
"Jeg er sådan en, der …"

Det, der i dag begrænser dig,
er noget, du har lært –
og kan derfor også aflæres og afkobles.

Så du kan komme tilbage til dig selv –                  den, du i virkeligheden er.

"Jeg har haft brug for hjælp med, at komme tilbage til en mere normal hverdag efter en sygemelding. Det har Michelle helt sikkert hjulpet mig med. Jeg har ikke haft tilbagefald mht. det jeg er blevet coachet på. Er ovenud glad for coachingen – kan nu klare hverdagen selv uden, at falde tilbage til det gamle mønster. 

Varme anbefalinger herfra:-)"

Line Iversholt

"Hun er enorm empatisk, og udstråler forståelse.Udover ovenstående foreslår hun forskellige redskaber/ideer til, hvordan man kan takle forskellige udfordringer i ens daglig dag. Hun udfordrer den tankegang jeg sidder fast i, og får mig til at indse nye muligheder! Det overraskede mig, hvor meget hun fik ud af mig, som jeg ikke selv var klar over, selvom ordene kom fra mig."

Tine Lykke Laursen

"Alle skulle prøve et coach forløb hos Michelle. Har prøvet 2 sessioner og allerede efter den første mærkede jeg en stor forandring i min krop og sjæl. Michelle er så god til at ændre dit mindset, det er helt utroligt, har aldrig oplevet det før. 

Tusind tak Michelle."

Katha Sabransky

"Den største forandring som hypnosen har givet mig har helt klart været, at jeg tror mere på mig selv, 

Jeg vil anbefale alle at blive hypnotiseret. Især dem der har brug for at få styrket sit selvværd og troen på sig selv. Du er god nok som du er! Hvis man ønsker en forandring i sit liv, er hypnose en utrolig måde at gøre det på. Især fordi du har mulighed for efterfølgende, at lave selvhypnose. Man vil ikke fortryde at blive hypnotiseret af Michelle, som både er empatisk, rummelig og dejlig at være i rum med. Tusind tak for oplevelsen"

Sophie Christiane Munks

"Vi kom virkelig langt i "min indre rejse". Jeg fik nogle redskaber til at se mig selv som jeg egentlig er - og huske på det, når jeg bliver trist, utryg eller føler mig overrumplet af noget/nogen.

Jeg ville til hver en tid anbefale Michelle som vil ha' hjælp til at finde ro med sig selv! Og til kvinder, der som jeg, gerne vil ud af rollen som underdanig og uselvstændig kvinde! Det lyder måske lidt kvindekampsagtigt, men jeg mener det nu bare som at frigøre sig og blive en endnu bedre version af sig selv. Det var virkelig en fantastisk oplevelse!" 

Tania Vibe

"Hypnosen har fået mig til at indse ting, som min bevidsthed ikke kunne. Den har hjulpet mig til at få en bedre selvindsigt i mine egne tanker, følelser og mønstrer, og det har haft en positiv effekt på både mit mindset og min krop.

Det har overrasket mig, hvor nem jeg er at hypnotisere, men Michelle har også fået mig til at føle mig i meget trygge hænder. Hun er meget empatisk og får en til at føle sig godt tilpas. Hun er typen, man har lyst til at betro sig til." 

Nicole Eriksen